こんばんわ。 運動をしないと。と思っています。 冬はやっぱり食べ物もおいしくお酒も進みますが「運動」となるとちょっと寒くて億劫になりがちな設計の福山です:)休みの日にしっかり体を休めるのが良いのか、それとも体を動かした方が良いのか。 昔なんか…
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