すいみん◎
ずいぶん春らしい気候になってきましたね(^^)
ぽかぽかしていて気持ちいい反面、
突然睡魔に襲われることも多いこの季節…(´-ω-`)
毎晩の睡眠の質も関係あるのでしょうか？？
ところでみなさん、
ぐっすり眠るために「寝室に取り入れる色」
ってご存知ですか？？
一番効果的なのは、ブルーの色合いなんだとか◎
イライラやストレスを沈めてくれる、落ち着ける色な上に
特に夏は見た目の印象も涼しそうでさわやかですね。
これから夏に向けて暑くなっていくので、シーツやカーテンに
ブルーを取り入れてみるのもいいかもしれませんね(^^)
反対に、冬はやわらかい色合いのピンクが良いそうです♪
ピンクは、あたたかさをイメージする色なので、
寒がりな方や冷え性の方などは、ピンクを取り入れると
その悩みをすこしでも助けてもらえるとか…(*^^*)
睡眠は体の疲れを取るためにはもちろん、
脳を休めてあげるためにもとても大切なものです。
人は人生の１／３は寝てるということなので、
すこしでも充実した休息時間が過ごせるような
お部屋のコーディネートを考えてみましょう♪
浜田
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