アウトな飲み合わせ

先日、気になる記事を目にしました。

カフェインは飲料や薬などさまざまなものに含まれており

飲み合わせによって意図せず大量に摂取してしまう可能性があるそうです。

カフェインは身近な食品、コーヒー豆や茶葉などに含まれる成分で

日常的に摂取していることが多くあります。

今回知ったのですが、医薬品として頭痛の治療に用いる処方薬や

市販の風邪薬や眠気を覚ます市販薬などにも含まれているそうです。

カフェインは短時間に大量に摂取すると、頭痛、めまい、嘔吐などの

急性症状があらわれ、中毒になると動悸がしたりして全身に症状が及び

危険な状態になることもあるとのこと・・・怖いですね>>>

一日の摂取量の目安は約400ミリグラムで、コーヒーに換算すると

マグカップ3杯分になると記事に書いてありました。

3杯くらいなら毎日飲んでるなあ!

また頭痛薬などの薬には1錠に100〜300ミリグラムのカフェインが含まれるようで

カフェイン入りの嗜好飲料や食品を沢山摂りながら、これらを併用するととても危険です。

薬と食品は別物と考えがちですが、ひとつ間違えば大変なことに・・・

飲み合わせ・食べ合わせ 注意が必要です ☆☆☆




JUNKO




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