香りでリフレッシュ♪

毎日暑い日が続きますね。

湿度も高く、じめじめベトベト･･･
なんだか気持ちもすっきりしない日が続いている方も多いのではないでしょうか。

そんなときは生活にアロマを取り入れてみましょう♪

アロマというと

「なんだか難しそう」
「特別な器具がないと楽しめないのでは？」

といったイメージをお持ちの方が多いかもしれませんが、身近なものでも十分楽しむことができます。

まず、リフレッシュできる香りで身近なものはレモン。

皮を絞ったときに飛び出る霧状のものを集めたのがレモンのアロマオイルです。
これならアロマオイルを購入しなくても、レモンのアロマを楽しむことができます。
レモンスカッシュについてくるレモンを絞って香りを楽しみ、気持ちをすっきりさせてみてください。

もうひとつ身近なリフレッシュ系の香りはペパーミントです。

これ、どこかでよく見かけませんか？

そう、ケーキの上によく飾りで乗ってきますよね。
いつもは捨ててしまうコレ、実はとっても使えるヤツです♪

次ケーキの上で見かけたら、捨てずに少し指でこすって香りを楽しんでみましょう。
メンソールの作用でお鼻もすっきり、眠気もさめて、ユウウツな梅雨時期のお仕事もきっとはかどるはず！

まずは身近なものから取り入れ、アロマを楽しんでいただければと思います。

さやか